Trattamento Pavimento Pelvico

Quando una persona ha una disfunzione del pavimento pelvico, i muscoli, i legamenti e i tessuti della zona pelvica, che supportano la vescica, il retto e gli organi sessuali, si indeboliscono, oppure si verifica una mancanza di coordinazione o un aumento della tensione muscolare. Queste condizioni comportano una maggiore pressione sulla vescica o sul retto, che può causare una perdita di urina o feci oppure, problemi a urinare o al passaggio delle feci. Oggi ci occuperemo di capire come funziona il T.P.P. ovvero il Trattamento Pavimento Pelvico.

Trattamento Pavimento Pelvico, cos’è, come funziona, a chi è rivolto!

Più di 11 milioni di uomini, donne e bambini soffrono di qualche forma di problema del pavimento pelvico come incontinenza urinaria, costipazione, prolasso, dolore o disagio pelvico o cambiamenti postpartum. La buona notizia è che molti casi di problemi al pavimento pelvico possono essere trattati con successo.

Cos’è il trattamento riabilitativo del pavimento pelvico?

Conoscere questo tipo di trattamento non riguarda solo le persone che presentano evidenti problemi di incontinenza, come vedremo questo tipo di trattamento può essere usato efficacemente per diversi disturbi, tra cui il dolore all’anca e alla schiena. Ecco perché un numero crescente di pazienti sta affrontando quel dolore passando a una terapia che costruisce una parte di quel corpo che può portare a una varietà di altri problemi.

Il pavimento pelvico a cosa serve?

Il pavimento pelvico è costituito da muscoli e tessuti sotto l’ombelico, come l’osso pubico, la vescica, l’uretra e l’ano. Questi muscoli aiutano a mantenere una postura eretta, sostengono gli organi addominali e pelvici e aiutano a controllare la vescica, l’intestino e l’attività sessuale. Come anticipato, quando questi muscoli hanno dei problemi, le persone possono incorrere in alcuni disturbi.

Cos’è il pavimento pelvico?

• Il pavimento pelvico è il gruppo di muscoli che attraversano il fondo del bacino. Questo gruppo muscolare si articola e funziona per sostenere gli organi del bacino e della cavità addominale, consente l’eliminazione dei rifiuti dal corpo e favorisce la sensazione e l’eccitazione sessuale. Il perineo è un insieme di muscoli disposti su piani diversi con funzioni diverse.

1. PERINEO ANTERIORE, ha una funzione prevalentemente sessuale e di protezione dalle sollecitazioni esterne. Esso è formato dai muscoli:
   1. Bulbo cavernoso,
   2. Bulbo spongioso
   3. Costrittore della vagina.
2.  MUSCOLO PUBO-RETTALE è il muscolo della continenza che ci permette il controllo degli sfinteri attraverso una contrazione volontaria, spesso coadiuvato agli adduttori e glutei.
3. MUSCOLI TRASVERSI hanno un ruolo nello stimolo defecatorio e nel riflesso di espulsione del feto.
4. PERINEO PROFONDO formato dai muscoli pubo coccigeo, ileococcigeo e ischiococcigeo ha principalmente una funzione di sostegno degli organi interni.

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In cosa consiste il trattamento riabilitativo del pavimento pelvico?

La terapia del pavimento pelvico consiste nel rafforzare i muscoli pelvici attraverso esercizi e può ridurre i sintomi di altre condizioni, come l’incontinenza urinaria e fecale, i rapporti dolorosi e le disfunzioni sessuali. Gran parte del dolore nei muscoli del pavimento pelvico femminile può essere causato da un trauma del pavimento pelvico, come dal parto e dalla secchezza vaginale dovuta all’invecchiamento. Una nota importante, la disfunzione del pavimento pelvico non è un disturbo femminile. Uomini, donne, bambini, possono soffrire di questo disturbo, la disfunzione del pavimento pubblico può essere riscontrata in modo generalizzato.

Come funziona la terapia fisica del pavimento pelvico?

Potreste aver sentito parlare degli esercizi di Kegel come mezzo per rafforzare il pavimento pelvico. La terapia fisica del pavimento pelvico va ben oltre Kegels. Esempi di trattamenti comuni includono il rafforzamento di muscoli deboli e rilassanti, che potrebbero essere troppo tesi e non svolgere il proprio lavoro in modo efficace. La manipolazione dei tessuti molli può essere coinvolta per aiutare con i tessuti molli e le articolazioni che possono contribuire alla disfunzione del pavimento pelvico. I pazienti sono istruiti su modifiche dello stile di vita, riqualificazione della vescica e altri modi per avere un impatto positivo sui sintomi dell’individuo. Il programma di riabilitazione del pavimento fornisce gli strumenti e le competenze necessarie per riguadagnare il controllo della vescica. I pazienti possono essere indirizzati a questo tipo di programma dai loro medici. Chi sviluppa questi programmi di riabilitazione?

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Il fisioterapista del pavimento pelvico!

I fisioterapisti del pavimento pelvico sono preparati in anatomia, fisiologia e funzione della regione lombo-pelvica. I fisioterapisti del pavimento pelvico sono addestrati per identificare e trattare la disfunzione con il pavimento pelvico, così come i sistemi che contribuiscono. L’obiettivo è avere un effetto positivo sul sistema nel suo insieme. La riabilitazione del pavimento pelvico è quindi un approccio per migliorare la forza e la funzione dei muscoli che supportano la vescica, l’uretra e altri organi all’interno del bacino. La riabilitazione del pavimento pelvico utilizza i principi della terapia fisica per fornire un programma strutturato per il ricondizionamento di questi muscoli. 

A chi è rivolto il trattamento riabilitativo del pavimento pelvico?

La salute pelvica è importante per donne, uomini e bambini e prevede una buona salute e funzione dell’intestino, della vescica e degli organi riproduttivi. Quando una condizione medica o una lesione influiscono sulla salute pelvica, un fisioterapista con un addestramento speciale può aiutarti a ripristinare o ripristinare una sana funzionalità pelvica.

Sei un candidato per la riabilitazione del pavimento pelvico? Leggi le seguenti domande e verificalo tu stesso:

Hai delle perdite di urina o di feci …

• Durante un colpo di tosse o uno starnuto?
• Dopo l’intervento chirurgico alla prostata?
• Quando ti alzi dal letto?
• Con esercizio o sforzo fisico?
• Prima di poter arrivare in bagno?
• Dopo l’intervento chirurgico alla vescica?
• Dopo aver svuotato la vescica?

Notate …

• Difficoltà a svuotare la vescica?
• Difficoltà ad iniziare il flusso di urina?
• Minzione frequente di giorno o di notte?
• Problemi con costipazione?
• Difficoltà a controllare i movimenti della vescica?

Avete…

• Minzione dolorosa?
• Movimenti intestinali dolorosi?
• Attività sessuale dolorosa?
• Dolore con la seduta?
• Dolore ai genitali?

Se hai risposto sì a una di queste domande è molto probabile che tu abbia qualche problema collegato al pavimento pelvico. La cosa migliore da fare è quella di chiedere al tuo medico, di prescrivere una visita con lo specialista! Tutte le età possono beneficiare della terapia fisica per il trattamento dei disturbi del pavimento pelvico. È importante non lasciare che questi problemi influiscono sulla qualità della vita.

Trattamento pavimento pelvico, come si realizza!

Gli obiettivi della rieducazione del pavimento pelvico sono di aiutarti a ritrovare un pavimento pelvico funzionale. Dopo una valutazione completa e dettagliata e una valutazione fisica che potrebbe includere l’esame vaginale o rettale manuale, viene concordato un programma di trattamento, basato sui risultati, sui bisogni individuali, sugli obiettivi e sui progressi desiderati. La riabilitazione del pavimento pelvico può includere la riqualificazione del pavimento pelvico, la terapia manuale, l’allenamento della vescica o dell’intestino, il biofeedback, l’elettroterapia, l’educazione e la consulenza.

Riqualificazione muscolare del pavimento pelvico

La parte più importante della rieducazione del pavimento pelvico. In primo luogo vengono fornite tecniche di consapevolezza per assicurarti di fare il giusto esercizio del pavimento pelvico. Si adatta quindi un programma di esercizi personalizzato verso un pavimento pelvico sano.

Si insegna come:

• identificare e attivare i muscoli giusti.
• rilassare i muscoli tesi e iperattivi.
• controllare e fare l’esercizio giusto al momento giusto.
• coordinare i muscoli del pavimento pelvico con il diaframma, i profondi addominali e gli altri muscoli centrali.
• adattare l’esercizio di Pilates al tuo problema.
• controllare la pressione addominale ed evitare di danneggiare l’area pelvica con attività ad alto impatto, esercizi addominali errati o tosse.
• integrare esercizi funzionali in base alle attività e agli sport quotidiani.

I muscoli del pavimento pelvico sono muscoli scheletrici, il che significa che puoi controllarli volontariamente e che possono essere allenati, riqualificati, rafforzati proprio come puoi fare per i quadricipiti ripetendo lo stesso esercizio straordinario.

Terapie manuali “pratiche”

La terapia manuale nei problemi del pavimento pelvico mira a rilassare, allungare, mobilizzare e alleviare il dolore. Ciò può includere tecniche interne vaginali o rettali e / o tecniche esterne per il trattamento di muscoli, legamenti, fasce, tendini, nervi e articolazioni. Usiamo molte tecniche manuali in base alle vostre esigenze come mobilizzazione dei tessuti molli, rilascio miofasciale, massaggio dei tessuti profondi, mobilitazioni urogenitali, mobilitazioni articolari, tecniche di energia muscolare, mobilizzazione dei nervi, pressione del punto di innesco, manipolazione del tessuto connettivo e mobilizzazione viscerale.

• Riqualificazione della vescica e dell’intestino.
• Come funzionano la vescica o l’intestino.
• Tecniche per controllare la vescica o l’intestino.
• Consigli sulla dieta e l’assunzione di liquidi, nonché consigli generali.
• Come usare un diario della vescica o dell’intestino.

Biofeedback

Il biofeedback è uno strumento molto utile per aiutarti a connetterti con i muscoli del pavimento pelvico e per riqualificare i muscoli deboli o iperattivi. Semplifica il controllo dell’attivazione muscolare durante le attività funzionali e sportive. Aiuta anche a creare strategie per affrontare o ridurre il dolore. Il biofeedback fornisce informazioni su uno schermo su quando e quanto forte contraete o rilassate un gruppo di muscoli. Elettrodi esterni o una sonda vaginale o rettale collegata alla macchina per biofeedback misurano la forza dei muscoli e il tono di riposo. Le letture sono utili per le misure di esito e per mostrare la tua progressione.

Elettroterapia

L’elettrostimolazione muscolare può essere utilizzata per aumentare la consapevolezza e ricordare ai muscoli del pavimento pelvico molto deboli come lavorare e aiutare a rafforzare i muscoli. Altre modalità di elettroterapia sono utilizzate per la vescica iperattiva e per alleviare il dolore come TNS (stimolazione elettrica transcutanea) e ultrasuoni.

Programma di esercizi a casa

Ti verrà insegnato un programma di esercizi progressivi, tecniche e consigli auto-manuali. Per i migliori risultati e per raggiungere i tuoi obiettivi, incoraggiamo a svolgere un ruolo attivo nella tua riabilitazione e a mettere in pratica i consigli che diamo e il programma di esercizi a casa.

Educazione del paziente

Ti insegneremo le tue condizioni e ti daremo consigli e consigli su specifici cambiamenti dello stile di vita, consigli su irritanti e consigli sulla modifica di liquidi / dietetici e altre tecniche di modifica comportamentale.

Agopuntura e ago secco

L’agopuntura e l’ago secco possono essere utilizzati per aiutare con condizioni di dolore pelvico

• Rieducazione posturale
• Respirazione, rilassamento
• Dilatatori vaginali
• Trattamento del mal di schiena

Conclusione

Hai bisogno di un aiuto per la tua salute pelvica? Non esitare a contattarci, uno dei nostri fisioterapisti della salute pelvica, sarà disponibile per rispondere alle tue domande sull’argomento Trattamento Pavimento Pelvico. Potete contattarci direttamente o inoltrarci una mail con le vostre richieste, faremo il possibile fornirvi le risposte che cercate.

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