Sessualità e adolescenza

Sessualità e adolescenza, questo il tema che tratteremo in questo approfondimento, cercando di individuare i punti di contatto tra questo tema e la fisioterapia! Come può essere utile la fisioterapia in questa delicata fase della crescita.

Sessualità e adolescenza, ne parliamo con Fisioterapiadonna.it

Durante l’adolescenza si subiscono molti cambiamenti fisici come parte del processo noto come pubertà o adolescenza. L’adolescenza è una fase importantissima nello sviluppo di un persona, ma è anche una fase difficile da gestire perché i cambiamenti sono importanti. A complicare questa fase concorrono una scarsa conoscenza del proprio corpo e una scarsa o scorretta informazione sulla sessualità ma anche sulle corrette abitudini defecatorie e di minzione. In questo la Fisioterapia può essere molto utile agli adolescenti e ai genitori per affrontare i cambiamenti con consapevolezza e con cognizione di causa. Ad esempio da un punto di vista anatomico è importante che gli adolescenti conoscano l’anatomia del proprio corpo. Sapere dove sono collocati gli organi sessuali, come funzionano aiuta le giovani ragazze e i ragazzi a vivere più consapevolmente le prime esperienze sessuali, senza incorrere in comportamenti e atteggiamenti scorretti.

Che cos’è la pubertà?

La pubertà è il momento in cui si attraversano una serie di cambiamenti significativi, del tutto naturali. Questi cambiamenti fisici, psicologici ed emotivi sono un evidente segno che è in atto un processo di cambiamento che, dall’infanzia porta verso l’età adulta.

I cambiamenti nella pubertà includono:

• Crescita fisica e sviluppo dentro e fuori il corpo dei bambini.
• Modifiche agli organi sessuali.
• Il cervello stesso cambia.
• Cambiamenti sociali ed emotivi.

Quando inizia la pubertà?

La pubertà inizia quando i cambiamenti nel cervello fanno sì che gli ormoni sessuali inizino a essere rilasciati dalle gonadi, che sono le ovaie e i testicoli. Questo accade in genere intorno ai 10-11 anni per le ragazze e intorno agli 11-12 anni per i ragazzi. E’ normale che l’inizio della pubertà sia compreso tra 8-13 anni nelle ragazze e 9-14 anni nei ragazzi. Non c’è modo di sapere esattamente quando inizierà la pubertà. I primi cambiamenti nel cervello e i livelli ormonali non possono essere visti dall’esterno, quindi è abbastanza facile pensare che non sia iniziata. La pubertà può essere completata in circa 18 mesi, oppure possono essere necessari fino a 5 anni. Anche questo intervallo è del tutto normale.

Ragazze: principali cambiamenti fisici nella pubertà

Nelle ragazze, questi sono i principali cambiamenti fisici esterni durante la pubertà che puoi aspettarti.

Circa 10-11 anni

• I seni inizieranno a svilupparsi. Questo è il primo segno visibile dell’inizio della pubertà. È normale che il seno destro e sinistro crescono a velocità diverse. È anche comune che il seno sia un po’ tenero mentre si sviluppa. 
• Si verifica uno scatto di crescita. Alcune parti del corpo, come la testa, il viso e le mani, potrebbero crescere più velocemente degli arti e del busto, questo potrebbe creare delle temporanee sproporzioni. In media, le ragazze crescono di 5-20 cm. Di solito smettono di crescere intorno ai 16-17 anni.
• La forma del corpo cambierà. Ad esempio, i fianchi di una ragazza si allargheranno.
• I genitali esterni (vulva) e i peli pubici inizieranno a crescere. I peli pubici diventeranno più scuri e più spessi nel tempo.

Circa 12-14 anni (circa due anni dopo l’inizio dello sviluppo del seno)

• I peli iniziano a crescere sulle ascelle.
• Uno scarico chiaro o bianco dalla vagina inizia diversi mesi prima dell’inizio delle mestruazioni.

Hai domande sul tema Sessualità e adolescenza? Vuoi essere realmente di aiuto ai tuoi figli, aumentando la loro consapevolezza sul loro corpo? Fisioterapiadonna.it con i suoi specialisti possono dare una mano. Chiama il numero 3939054502 per fissare un appuntamento!

Ragazzi: cambiamenti fisici chiave nella pubertà

Nei ragazzi, questi sono i principali cambiamenti fisici esterni che ci si può aspettare durante la pubertà.

Circa 11-12 anni

• I genitali esterni (pene, testicoli e scroto) inizieranno a crescere. È normale che un testicolo cresca più velocemente dell’altro. E’ normale che i testicoli degli uomini di solito non hanno la stessa dimensione.
• I peli pubici inizieranno a crescere. Diventerà più scuro e più spesso nel tempo.

Verso i 12-14 anni

• Il bambino avrà uno scatto di crescita. Il bambino diventerà più alto e il petto e le spalle si allargheranno. Alcune parti del corpo, come la testa, il viso e le mani, potrebbero crescere più velocemente degli arti e del busto. In media, i ragazzi crescono di 10-30 cm. Di solito smettono di crescere intorno ai 18-20 anni.
• È comune per i ragazzi avere uno sviluppo del seno. Se tuo figlio è preoccupato per questo, potrebbe aiutare sapere che è normale e di solito se ne va da solo.

Circa 13-15 anni

• I peli iniziano a crescere su altre parti del corpo: sotto le braccia, sul viso e sul resto del corpo. I peli delle gambe e delle braccia si ispessiscono. Alcuni giovani cresceranno più peli sul corpo nei loro primi 20 anni.
• Viene prodotto l’ormone testosterone, che stimola i testicoli a produrre sperma.
• Il bambino potrebbe iniziare ad avere erezioni ed eiaculare (rilasciando lo sperma). Durante questo periodo, le erezioni e le eiaculazioni si verificano spesso senza motivo ma è una cosa del tutto normale che deve essere spiegata.

Intorno ai 14-15 anni

• La laringe (“pomo d’Adamo” o scatola vocale) diventerà più evidente. La laringe si ingrandirà e la sua voce si modifica, fino a diventare più profonda. Le voci di alcuni ragazzi passano dall’alto al basso e viceversa, anche in una frase.

Cosa può fare la Fisioterapia per gli adolescenti?

Adolescenti e bambini in età scolare primaria possono provare dolore e problemi crescenti che richiedono la fisioterapia. Il nostro team di fisioterapisti è abile nell’aiutare gli adolescenti con il loro sport, le attività e la cattiva postura durante i loro anni di sviluppo. Gli adolescenti che praticano sport hanno spesso programmi fitti di impegni, in diversi sport in cui sono coinvolti. Non è raro che gli adolescenti si allenino eccessivamente, sforzandosi o ferendosi durante le partite e gli allenamenti. Per contro potrebbero soffrire di inattività ripetitiva (videogames) e potrebbero sviluppare squilibri muscolari. Questi squilibri causano dolore alla postura e dolori muscolari contratti e problemi infiammatori.

Principali contributi della Fisioterapia per gli adolescenti

• Dolori della crescita adolescenziale.
• Prevenzione degli infortuni comunemente subiti a scuola (o in altri) sport.
• Può aiutare ad alleviare l’angoscia e l’ansia degli adolescenti.

La fisioterapia e la sessualità

La fisioterapia può aiutare ad affrontare queste problematiche e può dare consapevolezza del proprio corpo anche per quanto riguarda la sessualità! Conoscere il proprio corpo imparare a contrarre i muscoli pelvici, specie negli adolescenti, consente di sviluppare una comprensione migliore del loro corpo quando entreranno nell’età adulta. I ragazzi apprendono e digeriscono informazioni (che gli piacciano o no), impareranno di più sul loro corpo e su come funziona, molto probabilmente meglio di quanto farebbero in un ambiente di classe tradizionale. Quando lavorano con un fisioterapista, sperimentano l’applicazione delle varie discipline nell’ambito della pratica.

Conclusione

Considerati questi aspetti speriamo di essere riusciti a far capire l’importanza del contributo della fisioterapia nella fase: sessualità e adolescenza. Se volete maggiori informazioni, non esitate a contattarci, uno dei nostri fisioterapisti, sarà disponibile per rispondere alle vostre domande sull’argomento. Potete contattarci direttamente al 3939054502 o inoltrarci una mail dvcgiusi224@gmail.com con le vostre richieste, faremo il possibile fornirvi le risposte che cercate.

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