Come cambia la sessualità durante la gravidanza

Il sesso è una delle componenti principali di una relazione forte in una coppia. Quando non c’è un bambino, un uomo e una donna vivono liberamente piacere e intimità. E se c’è un bambino in arrivo, come cambia la sessualità durante la gravidanza?

Come cambia la sessualità durante la gravidanza lo chiediamo a Fisioterapiadonna.it

La gravidanza è un evento in cui si verificano molti cambiamenti in un breve periodo di tempo. I cambiamenti possono influenzare il tuo corpo, il tuo umore, i tuoi livelli di affaticamento e diversi fattori psicologici e sociali. Non sorprende che la gravidanza possa avere un impatto sulla tua vita sessuale e sulla routine sessuale. La gravidanza è nel suo nucleo un periodo di preparazione: il corpo e la mente si concentrano nella costruzione di un bambino ma si preparano anche all’arrivo di un nuovo membro della famiglia. I ruoli genitoriali iniziano a cambiare, è abbastanza comune che i futuri genitori iniziano a sentirsi ansiosi o depressi durante la gravidanza. L’ansia in sé e l’anticipazione dell’impatto del bambino nella vita di coppia, così come l’anticipo dei cambiamenti nei ruoli. Questo può indurre cambiamenti nel modo di vivere il sesso nella coppia. 

Non ho voglia di sesso, ora che sono incinta

Durante la gravidanza, recenti studi dimostrano e confermano che c’è una diminuzione dell’interesse sessuale, una diminuzione dei pensieri sessuali e una diminuzione della sensibilità genitale e non genitale sia nel primo trimestre che nell’ultimo.

Mentre dal terzo al sesto mese di gravidanza molte donne tornano ad avere desideri sessuali ,che possono tranquillamente essere assecondati. 

• Fisicamente

I cambiamenti ormonali sono gli artefici principali e possono spesso portare anche a secchezza vaginale. Anche i muscoli del pavimento pelvico possono svolgere un ruolo importante nel cambiamento. Mentre la secchezza può diventare di per sé un problema, durante la gravidanza il pavimento pelvico e le strutture pelviche subiscono alcuni cambiamenti. Sebbene alcuni pavimenti pelvici possano diventare “stretti” (e quindi dolorosi con il sesso) in risposta all’aumento di peso e ai cambiamenti del corpo, altri possono diventare facilmente affaticati e problemi come il prolasso e l’incontinenza urinaria possono aumentare. L’incontinenza urinaria e il prolasso sono due fattori importanti che hanno un enorme impatto sull’immagine corporea.

Come ti vedi allo specchio?

L’immagine corporea può svolgere un ruolo importante nella diminuzione dell’interesse sessuale. Molti studi mostrano un’associazione positiva tra l’immagine corporea e l’interesse sessuale, il che significa che più ti senti meglio con il tuo corpo, più sei attiva sessualmente. Inoltre c’è da considerare il dolore. Alcuni studi indicano che circa l’80% delle donne, durante la gravidanza, avvertono un qualche tipo di fastidio alla parte bassa della schiena. Il dolore in sé può essere un fattore importante nella riluttanza a partecipare all’attività sessuale. È importante trattare il dolore il prima possibile e lavorare con la futura mamma e il suo partner, al fine di riportare funzionalità e movimento. Questo idealmente promuoverà la mobilità che aiuterà verso la sessualità.

Il sesso in gravidanza ha benefici meravigliosi

Il sesso durante la gravidanza porta numerosi vantaggi per la coppia. A livello fisico, il sesso e l’intimità sono metodi fantastici per rilassarsi. L’intimità è anche cruciale come supporto emotivo e come un modo per la coppia di sentirsi sessualmente desiderati e, quindi, di vedersi ancora come “esseri sessuali”. Le attività sessuali possono anche essere un ottimo modo per migliorare il legame, migliorare il sonno, bruciare calorie, migliorare l’umore e persino migliorare la tua immunità. Non ci sono argomenti a favore del non avere rapporti sessuali da un punto di vista medico. Il sesso durante la gravidanza è persino benefico. In primo luogo, migliora il flusso sanguigno e, in secondo luogo, dà alla futura mamma emozioni positive; entrambe le cose fanno bene al bambino.

Esistono condizioni che presentano controindicazioni?

Si, ci sono una serie di controindicazioni in cui è meglio astenersi dal sesso. Le più comuni:

• In caso di sanguinamento, in qualsiasi momento.
• Se si verifica una placenta previa.
• Per insufficienza istmo-cervicale.

Le controindicazioni includono anche le malattie infiammatorie che rendono la mucosa vaginale, particolarmente vulnerabile. Anche i batteri più innocui possono provocare lo sviluppo di un’infezione pericolosa non solo per la madre, ma anche per il bambino. Pertanto, è meglio posticipare il sesso fino al recupero.

Una brutta sensazione

Durante la gravidanza una donna può spesso sentirsi male. Può essere Tossicosi o solo malessere generale, in ogni caso al verificarsi dell’episodio se avviene durante l’intimità della coppia, si dovrebbe posticipare fino a quando la condizione non si è normalizzata.

Come posso diventare più attraente in gravidanza?

È importante considerare questo periodo speciale come un evento difficile nella vita di una coppia. I fisioterapisti della salute delle donne sono lì per aiutare qualsiasi coppia a ritrovare l’equilibrio offrendo diverse opzioni.

• È noto che l’esercizio fisico migliora l’immagine corporea, apportando anche molti benefici per la salute a te e al tuo bambino. I corsi di gravidanza tenuti da fisioterapiadonna.it sono un posto meraviglioso per fare esercizio in sicurezza, incontrare altre mamme incinte e, si spera, farti sentire bene con te stessa!
• Le sessioni di educazione e trattamento con un fisioterapista del pavimento pelvico possono aiutare nella gestione di qualsiasi dolore legato al sesso.
• La fisioterapia del pavimento pelvico può aiutare qualsiasi donna nel trattamento delle disfunzioni del pavimento pelvico durante la gravidanza come incontinenza, dolore o prolasso.
• Educazione alla sessualità con consigli su posizioni, intimità e lubrificazione.

Come lo spieghi al partner che non vuoi fare sesso?

Per un uomo, la gravidanza non cambia nulla. Ha ancora bisogno di cure femminili, affetto, vuole intimità con la sua donna e non è facile per lui capire il rifiuto. Se l’intimità è controindicata per motivi medici: non dimenticare che il sesso include tocchi gentili, carezze, baci, flirt. Parla con il tuo partner di ciò che tu e lui vorreste. È del tutto possibile che troverai esattamente la forma d’intimità che porterà piacere a entrambi e sarà al sicuro per il bambino. Se non vuoi fare sesso a causa di problemi di salute o cambiamenti ormonali, spiega all’uomo che questo rifiuto è temporaneo. In 9 mesi di gravidanza, il tuo benessere cambierà sicuramente molte volte. Ci saranno sicuramente periodi in cui potrai dare al tuo coniuge l’affetto che desidera. Naturalmente non dimenticare di prenderti cura di lui e di prestare attenzione a te stessa. Un uomo è molto contento quando una donna ben curata, bella e sicura di sé è accanto a lui.

Conclusione

Speriamo di essere riusciti a trasmettere alcuni concetti basici in merito alla domanda iniziale: come cambia la sessualità durante la gravidanza? Fisioterapia donna è un progetto per far fronte ai bisogni delle donne, grazie a un approccio multidisciplinare per trasformare ogni donna nel meglio di sé. 

Nel post parto non dimenticare di fare una valutazione del pavimento pelvico ,per riprendere il controllo della tua muscolatura, gestire piccole perdite di urina, trattare le cicatrici esterne ed interne e ritrovare la gioia di una sessualità piacevole e serena.

Per appuntamento chiama il 3939054502

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