Sessualità e gravidanza tra tabù e paure da sfatare

L’argomento di oggi è: sessualità e gravidanza tra tabù e paure da sfatare! I miti, i tabù sull’attività sessuale durante la gravidanza, le paure per il bambino e il parto, i cambiamenti nel rapporto con il partner e convinzioni sui ruoli della maternità e della paternità! 

Sessualità e gravidanza tra tabù e paure da sfatare

Il tema dell’intimità durante la gravidanza interessa a tutti: donne e uomini. La gravidanza è lo stato naturale di una donna e il sesso in quanto tale non dovrebbe essere escluso. Tuttavia, è necessario capire, data la situazione, che nella vita intima ci sono alcune caratteristiche che richiedono attenzione. E queste non sono solo sfumature fisiologiche, ma anche psicologiche. Dopotutto, i partner possono percepire il sesso in modi diversi durante la gravidanza ed è positivo che le loro opinioni su questo tema coincidano. C’è un’opinione secondo cui il sesso durante la gravidanza per entrambi i partner diventa più luminoso e aggiunge novità alla vita sessuale. Succede però che accada il contrario: i partner vengono pizzicati a causa dei continui pensieri di essere costantemente osservati da colui che presto nascerà. 

Un periodo sconosciuto e di enormi cambiamenti!

Il cambiamento della forma del corpo della donna può causare angoscia e un senso di non attrattiva. Le difficoltà sessuali possono essere di origine essenzialmente psicologica, che si verificano come risposta emotiva allo stato cambiato o mutevole, oppure possono essere una risposta fisica diretta alla gravidanza. Uno, ovviamente, non esclude l’altro, ed è comune un’eziologia mista. Può essere presente una combinazione di problemi sessuali e possono verificarsi anche nel periodo successivo al parto. Un’attenta anamnesi dovrebbe essere presa per accertare cosa sta causando eventuali difficoltà.

Cosa dice la scienza!

Gli studi sull’interazione della gravidanza e del desiderio sessuale partono nel 1950 e il 1996, al tempo si era arrivati alla conclusione che esistevano due tempistiche definite:

• Aumento del desiderio sessuale e della sessualità nel II trimestre
• Decremento del desiderio sessuale e della sessualità nel III trimestre

Masters WH, Johnson VE. Human sexual response. ©Boston,MA . Little,Brown & Co.;1966

Nel 1998, si giunse a una conclusione più specifica!

Desiderio Sessuale e Sessualità in gravidanza:

• I Trimestre Diminuzione moderata (59%)
• II Trimestre Aumento (75-84%)
• III Trimestre Decisa diminuzione (40-41%)

Von Sydow K.Sexuality during pregnancy and after childbirth.A meta content analysis of 59 studies. ©J Psychosom Res 1999;47:27-49

In media, sia questi studi che i più recenti, dicono che l’interesse sessuale femminile e l’attività sessuale diminuiscono leggermente nel primo trimestre di gravidanza, mostrando modelli variabili nel secondo trimestre e diminuiscono drasticamente nel terzo trimestre. Tuttavia questa non è una regola assoluta, addirittura alcune donne trovano nel sesso in gavidanza il loro primo vero orgasmo!

Cambiamenti ormonali e sessuali!

I cambiamenti spesso aumentano il desiderio sessuale, provocando in una donna un desiderio di carezze e tenerezza, questo è assolutamente normale. Durante questo periodo l’utero si espande e cresce, aumenta anche il clitoride e aumenta il flusso sanguigno agli organi pelvici. Di conseguenza, aumenta il desiderio delle donne di rapporti sessuali durante la gravidanza. Il sesso durante la gravidanza può essere molto produttivo: molte donne notano che l’orgasmo durante la gravidanza diventa più luminoso e più forte, e come detto, per alcune arriva anche per la prima volta. Tuttavia il sesso potrebbe anche portare a conseguenze disastrose come la minaccia di aborto spontaneo.

Il sesso in gravidanza è possibile?

Il sesso durante la gravidanza è associato a molti miti, che sono spesso lontani dalla realtà. 

La gravidanza è lo stato naturale di una donna e il sesso in quanto tale non dovrebbe essere escluso, sicuramente da un punto di vista strettamente fisiologico non è assolutamente una controindicazione! Tuttavia, è necessario capire, data la situazione, che nella vita intima ci sono alcune caratteristiche che richiedono attenzione. E queste non sono solo sfumature fisiologiche, ma anche psicologiche. Dopotutto, i partner possono percepire il sesso in modi diversi durante la gravidanza ed è positivo che le loro opinioni su questo tema coincidano.

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Differenti sfumature

C’è un’opinione secondo cui il sesso durante la gravidanza per entrambi i partner diventa più luminoso e aggiunge novità alla vita sessuale. Succede però che accada il contrario: i partner vengono pizzicati a causa dei continui pensieri di essere costantemente osservati da colui che presto nascerà. Gli psicologi consigliano di imparare a rilassarsi e godersi la situazione se va a beneficio di entrambi i partner e non danneggia il bambino. Come detto ogni gravidanza in una donna può essere diversa in termini di sessualità (aumento o diminuzione della libido). Le ragioni che influenzano il desiderio o la mancanza di desiderio di una donna incinta di fare l’amore sono diverse: può essere associato sia a livelli ormonali che a fattori psicologici (dubbi, paure, altre barriere) e fisiologici (benessere femminile). I partner dovrebbero sempre ricordare che l’intimità dovrebbe essere un piacere per entrambi. 

Principali dubbi sul sesso in gravidanza! 5 falsi miti 

1. Facciamo male al bambino? Probabilmente questa domanda è la più gettonata! NO, assolutamente, a prescindere dalle dimensioni, il bambino è avvolto dalla placenta e dal liquido amniotico! E’ quindi isolato dall’esterno e non può esser danneggiato!
2. Le donne hanno meno desiderio sessuale. Come abbiamo visto non è così, fatto salvo per alcuni periodi, alcune mamme sono molto più appassionate durante la gravidanza rispetto alla normalità.
3. Le donne incinte provano meno piacere! Anche questa si rivela essere una “bufala”, piuttosto possiamo dire che è vero il contrario. Ricevendo più sangue, le pareti della vagina, sono più irrorate e l’orgasmo può essere più lungo e intenso. 
4. Solo le donne in gravidanza hanno un calo della libido! Assolutamente falso, anche l’uomo ha i suoi problemi, confrontarsi con un pancione non è usuale per l’uomo e si può rivelare un periodo molto difficile da vivere!
5. Il feto ‘sente’ il rapporto sessuale. Per dissipare i dubbi delle future mamme e papà, i dati letterari indicano che l’orgasmo fa bene al nascituro! Gli ormoni del piacere, endorfine ed encefaline, che vengono prodotti nel corpo al culmine del rapporto, hanno un effetto positivo sia sulla madre che sul bambino.

Controidicazioni del sesso in maternità!

Di norma, il sesso è controindicato nei casi in cui la gravidanza è complicata. I rapporti sessuali in gravidanza sono controindicati in caso di un dimostrato rischio di aborto o di  parto pretermine. Questo ovviamente esula dai casi normali e deve comunque sempre essere verificato da un ginecologo. I casi più frequenti in cui è controindicato il sesso sono:

• La minaccia d’aborto o di un parto prematuro.
• Placenta previa.
• Contrazioni uterine.
• Rottura prematura del sacco amniotico con perdita di liquido.
• Collo dell’utero dilatato.
• Perdite di sangue.
• Infezioni.

Benefici del sesso durante la gravidanza

• Buon umore. Fare sesso con il proprio uomo mette di buon umore la futura mamma, perchè riceve la conferma di essere amata e psicologicamente questo la rende molto più a suo agio. In generale, il sesso per le future mamme è fonte di buon umore e benessere. 
• Più divertimento. Grazie ai cambiamenti fisiologici ormonali della donna in gravidanza, il flusso sanguigno al bacino aumenta, la vagina si restringe e il clitoride si allarga. E ora la futura mamma può raggiungere un orgasmo più “di alta qualità”, più luminoso e provare più piacere. L’orgasmo produce un’enorme quantità dell’ormone della felicità: l’endorfina che entra anche nel corpo del bambino donando emozioni positive.
• Nessuna protezione! Eliminate il problema della contraccezione, durante la gravidanza, entrambi i partner possono rilassarsi e divertirsi a vicenda, senza alcuna preoccupazione.
• Beneficio per la salute! Fare sesso prepara bene il perineo per il parto! I tessuti non perdono la loro elasticità e aumenta la probabilità che il parto avvenga senza strappi o incisioni.
• Preparazione al parto. Il sesso durante la gravidanza è anche benefico perché l’ormone ossitocina, rilasciato durante l’orgasmo, provoca contrazioni uterine deboli. Sono un’ottima preparazione al parto, perché sono simili alle doglie. Pertanto, con un “allenamento” frequente, i muscoli della vagina e dell’utero saranno più elastici e questo faciliterà notevolmente il processo di nascita.
• Stimola il travaglio! Se l’utero e il bambino sono “maturi” e la data di scadenza è prossima o è già passata, i medici consigliano ai futuri genitori di fare sesso per stimolare il travaglio.

Conclusioni

Fisioterapia donna è un progetto per far fronte ai bisogni delle donne, grazie a un approccio multidisciplinare per trasformare ogni donna nel meglio di sé. Se siete curiosi o avete altre domande specifiche sull’argomento: sessualità e gravidanza tra tabù e paure da sfatare, noi ci siamo.

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