Rieducazione posturale colonna vertebrale a chi rivolgersi

Rieducazione posturale colonna vertebrale a chi rivolgersi

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È molto importante avere una buona postura, soprattutto perché la maggior parte di noi trascorre la maggior parte delle giornate seduta al lavoro o davanti allo schermo di un computer. In questo approfondimento tratteremo il tema: rieducazione posturale colonna vertebrale a chi rivolgersi, per ottenere un immediato sollievo.

Rieducazione posturale colonna vertebrale a chi rivolgersi

Il sistema muscolo-scheletrico è costituito da muscoli, tendini, ossa, legamenti, nervi e altri tessuti. Come uno strumento musicale ben accordato, può suonare in modo impeccabile fino a quando qualche evento non ne modifica “l’accordatura”. Le lesioni, in particolare le lesioni dei tessuti molli, come distorsioni, stiramenti e lesioni da stress, possono far dimenticare al tuo corpo come muoversi correttamente e causare dolore e contribuire a problemi posturali. Fortunatamente, un tipo di esercizio funzionale chiamato rieducazione neuromuscolare può aiutare a riqualificare il tuo sistema muscolo-scheletrico in modo che possa tornare a lavorare come dovrebbe.

L’obiettivo della rieducazione neuromuscolare

La rieducazione neuromuscolare può aiutare a ripristinare la postura. Gli esercizi di rieducazione neuromuscolare vengono personalizzati per soddisfare le esigenze di ogni paziente, ma generalmente includono movimenti e attività volti a migliorare e migliorare la coordinazione, la funzione nervosa, la forza, la postura e l’equilibrio. La rieducazione neuromuscolare può anche aiutare a migliorare il senso cinestetico del corpo. Il senso cinestetico è la capacità del corpo di fare qualcosa senza che tu debba pensarci.

Uno squilibrio genera scompensi

Quando una cattiva postura o delle lesioni provocano dolore, il tuo corpo può compensare muovendosi in modo diverso proprio per evitare il dolore. Gli esercizi di rieducazione neuromuscolare servono a ricordare al corpo come muoversi correttamente.

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Cosa causa uno squilibrio muscolare?

Rieducazione posturale colonna vertebrale a chi rivolgersi

Gli squilibri muscolari sono spesso causati da qualcosa che fai come un’abitudine e di solito a causa delle piccole cose che facciamo ogni giorno. Potresti rimanere seduto a lungo sul tuo PC o potresti allenare un gruppo di muscoli ma non il gruppo opposto.

Che cos’è una disfunzione posturale?

Abbiamo tutti posizioni nelle quali passiamo molto tempo. Se una di queste posizioni mette la colonna vertebrale e le altre articolazioni fuori dal loro normale allineamento equilibrato, questa è una disfunzione posturale e i muscoli si adattano e si sbilanciano, come descritto sopra.

Qual è il risultato finale?

Quando uno squilibrio muscolare crea un problema a una delle articolazioni, la mette a dura prova. Quando quella tensione sollecita i nervi attorno all’articolazione, scatta il dolore. Se il corpo si adatta nuovamente per alleviare il dolore, altri gruppi di muscoli si possono squilibrare e il ciclo può continuare.

Un piccolo problema locale in alcuni muscoli può diventare un problema neuro-muscolare-scheletrico che colpisce parti distanti del corpo.

I problemi posturali si manifestano in modi diversi come:
  • Mal di schiena lombare.
  • Sfaccettatura articolazione e legamento.
  • Dischi scivolati.
  • Tendinite alla spalla e alla cuffia dei rotatori.
  • Mal di testa e dolore al collo.
  • Nervi intrappolati.
  • Lesioni sportive.
  • Lacrime al tendine del ginocchio.
  • Dolore al ginocchio anteriore.

A chi è indirizzata la rieducazione posturale?

La rieducazione posturale è indicata per coloro che sperimentano debolezza, dolore, rigidità con una perdita di movimento che rende difficile eseguire i normali movimenti funzionali.

È adatto per:

  • Disfunzioni dei tessuti molli.
  • Bambini e adolescenti.
  • Donne pre e post parto.
  • Recupero dopo gli infortuni.
  • Scoliosi, curvature, cifosi, lordosi.
  • Scapole alate.

Per maggiori informazioni chiama la Dott.ssa Devecchi 3939054502

Rieducazione posturale colonna vertebrale a chi rivolgersi?

Rieducazione posturale colonna vertebrale a chi rivolgersi?

Chi si occupa di intervenire quando si presentano dei problemi posturali? I fisioterapisti di Fisioterapiadonna.it sono altamente qualificati nella valutazione e nel trattamento delle condizioni posturali che possono portare al dolore e al declino della qualità della vita. Una cattiva postura può provocare altri problemi come mal di schiena, sindrome da impingement della spalla, mal di testa e dolore alle articolazioni dell’anca.

Cosa possiamo fare per voi

I nostri fisioterapisti condurranno inizialmente una valutazione approfondita per valutare il problema sottostante di ciò che sta causando la postura scorretta. A seguito di questa valutazione e delle informazioni fornite da voi sui fattori che contribuiscono come l’occupazione, il posizionamento di guida e quindi i trattamenti pratici basati sull’evidenza possono essere eseguiti per aiutare ad allineare la vostra postura in relazione alle attività eseguite da voi stessi.

Allineamento

La rieducazione posturale viene utilizzata in base al principio del corretto allineamento, biomeccanica e coordinazione neuromuscolare. La rieducazione posturale non è solo per coloro che mostrano problemi con la loro postura, ma altre condizioni muscolo-scheletriche correlate che sono un fattore che contribuisce al cattivo allineamento della postura.

Trattamenti personalizzati

I nostri fisioterapisti capiscono che ognuno si presenta in modo diverso con i propri segni e sintomi, quindi i piani di trattamento sono fatti su misura in base alle condizioni individuali e di presentazione. Il nostro fisioterapista non si concentrerà solo sulla postura, ma utilizzerà modalità di trattamento olistiche in modo da ottenere risultati duraturi.

I trattamenti possono comportare:
  • Tecniche manuali.
  • Posizionamento iniziale.
  • Allungamenti progressivi.
  • Tecniche di respirazione.
  • Consulenza educativa.
  • Montatura scapolare.
  • Manipolazioni.

Trattamenti di lesioni dei tessuti molli e problemi posturali

Si stima che l’80% degli adulti soffre di lombalgia, spesso a causa di lesioni ai tessuti molli, ad un certo punto della loro vita. La rieducazione neuromuscolare può svolgere un ruolo importante nell’affrontare il mal di schiena e nel riqualificare il corpo a muoversi in modo corretto ed efficiente. Oltre alle lesioni dei tessuti molli, una cattiva postura derivante da muscoli deboli o rigidi può far disallineare le ossa e le articolazioni. Questo disallineamento può creare tensione, e spesso dolore, poiché i muscoli si sforzano di eseguire e non lavorano in modo efficiente come dovrebbero. La rieducazione neuromuscolare può anche riportarti a una postura corretta. E il vantaggio di avere una postura corretta è che ti aiuterà a muoverti liberamente e senza dolore.

Riqualifica il tuo corpo e la tua mente

Riqualifica il tuo corpo e la tua mente

In condizioni normali, il tuo corpo sa come muoversi nel modo più efficiente possibile. I tuoi muscoli si coordinano e si sincronizzano con i tessuti connettivi e i recettori nervosi per comunicare con il tuo cervello. Tutto questo avviene in un istante con apparentemente poco sforzo e nessun dolore. Questo finché non lo fa. Attraverso la rieducazione neuromuscolare, il tuo corpo e la tua mente possono essere istruiti a sincronizzarsi correttamente. Consideralo come il ripristino delle impostazioni predefinite sul tuo smartphone o computer.

Conclusioni

L’argomento rieducazione posturale colonna vertebrale a chi rivolgersi, non può certo esaurirsi con questo breve articolo ma di sicuro anche oggi, con queste informazioni, avete aggiunto un altro tassello utile per saperne di più. La cosa più importante è parlare e soprattutto farlo con il proprio medico curante che saprà indirizzarvi verso lo specialista più indicato per voi. Correggere gli squilibri posturali e ripristinare un corretto equilibrio muscolare è la base per poter vivere una vita al 100%!

Chiama la Dott.ssa Devecchi 3939054502 per maggiori informazioni

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