Ipertensione addominale e rischio di ernie e prolassi

Oggi parliamo di un argomento poco noto: Ipertensione addominale e rischio di ernie e prolassi. Il termine “ipertensione intra-addominale” (IAH) si riferisce a un aumento della IAP superiore a 15 mmHg, che è accompagnato dalle manifestazioni iniziali di disturbi fisiologici nel corpo.

Ipertensione addominale e rischio di ernie e prolassi, cosa può fare la Fisioterapia?

Prima di tutto cerchiamo di inquadrare il problema. Il pavimento pelvico ricorda un tappeto elastico quando per qualche motivo si crea una maggiore pressione intra-addominale, questo  può indebolirsi, causando una serie di problemi a cascata. Uno molto comune è l’incontinenza urinaria da sforzo. Questa condizione si verifica quando la pressione intra-addominale aumenta. Un aumento della pressione all’interno della cavità addominale al di sopra del normale, può provocare disfunzione del cuore, polmoni, reni, fegato e intestino del paziente. Un aumento di pressione può essere innescato dalla gravidanza, dallo sport, dal sollevamento di carichi pesanti, dai rapporti sessuali, nonché starnuti, tosse o risate.

Sindrome da ipertensione intra-addominale

L’ipertensione intra-addominale porta a violazioni di molte funzioni vitali degli organi situati nel peritoneo e adiacenti ad esso (si sviluppa ad esempio un’insufficienza multiorgano). Di conseguenza, si sviluppa la sindrome da ipertensione intra-addominale (SIAH in inglese). La sindrome da ipertensione intra-addominale è un complesso di sintomi che si sviluppa a causa dell’aumento della pressione nella cavità addominale ed è caratterizzato dallo sviluppo di insufficienza multiorgano.

Esistono, in particolare, i seguenti meccanismi di impatto dell’ipertensione intra-addominale sugli organi e sui sistemi umani:

• L’aumento della pressione intra-addominale sulla vena cava inferiore porta a una significativa diminuzione del ritorno venoso.
• Lo spostamento del diaframma verso la cavità toracica porta alla compressione meccanica del cuore e dei grandi vasi e, di conseguenza, ad un aumento della pressione nel sistema polmonare.
• Lo spostamento del diaframma verso la cavità toracica aumenta significativamente la pressione intratoracica, con conseguente diminuzione del volume corrente e della capacità polmonare residua funzionale, la biomeccanica respiratoria ne risente, l’insufficienza respiratoria acuta si sviluppa rapidamente.
• la compressione del parenchima e dei vasi renali, nonché uno spostamento ormonale portano allo sviluppo di insufficienza renale acuta, una diminuzione della filtrazione glomerulare e, con ipertensione intra-addominale superiore a 30 mm Hg.
• La compressione intestinale porta all’interruzione della microcircolazione e alla trombosi nei piccoli vasi, all’ischemia della parete intestinale, al suo edema con lo sviluppo di acidosi intracellulare, che a sua volta porta a stravaso ed essudazione di liquidi e a un aumento dell’ipertensione intra-addominale
• un aumento della pressione intracranica e una diminuzione della pressione di perfusione cerebrale.

La mortalità dalla sindrome dell’ipertensione intra-addominale in assenza di trattamento raggiunge il 100%. Con un inizio tempestivo del trattamento (decompressione), il tasso di mortalità è di circa il 20%, con un inizio tardivo, fino al 43-62,5%.

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Cosa può fare la fisioterapia per contrastare l’ IAH?

Avete mai sentito parlare di Ginnastica Ipopressiva? La ginnastica ipopressiva viene utilizzata proprio con lo scopo di regolarizzare l’ipertensione addominale. Cos’è la ginnastica ipopressiva? I primi esercizi ipopressivi sono diffusi nella società dai 80 anni, tuttavia la loro origine è molto più antica in quanto si tratta di un’antica tecnica inclusa nello yoga (Uddiyana Bandha) che funziona sulla base del controllo del respiro per rafforzare i muscoli addominali. Una delle sue principali caratteristiche è che si pratica in apnea (mancanza di respiro) creando un foro nelle costole, che provoca la mobilizzazione di tutta la muscolatura addominale interna. Tutti i movimenti portano a una diminuzione della pressione intra-addominale, ideale per lavorare nella fase post partum o in presenza di ernie o prolassi.

Esistono due tipi di esercizi ipopressivi

• Statici: quelli che facciamo in posizione stazionaria sono consigliati nella fase iniziale dell’allenamento.
• Dinamici: quelli che si realizzano in movimento hanno uno stadio  più avanzato.

Quando pratichiamo la ginnastica ipopressiva, utilizziamo anche  l’apnea ottenendo l’effetto di suzione sugli organi interni; sollevando e tonificando la cintura addominale e proteggendo il pavimento pelvico.

I principali vantaggi della ginnastica ipopressiva

• Rafforzare e tonificare i muscoli interni.
• Rafforzare e proteggere il pavimento pelvico, prevenendo l’incontinenza urinaria.
• Attivare il sistema circolatorio evitando ritenzione di liquidi o pesantezza alle gambe.
• Rafforzamento della schiena e della parte bassa della schiena.
• Migliore ossigenazione attraverso la respirazione controllata.
• Prevenzione delle ernie addominali, inguinali, vaginali, ecc.
• Migliora le capacità fisiche e atletiche.
• Migliorare la nostra postura.
• Tonifica e riduci il punto vita.
• Correzione della diastasi addominale.

Ipopressivi a bassa pressione: l’evoluzione degli ipopressivi

È una tecnica che si basa sulla ginnastica ipopressiva, ma fa un passo avanti in quanto i suoi esercizi includono la correzione della postura, la neurodinamica e una combinazione di posture ed esercizi per lavorare non solo sulla parte addominale, ma su tutto il corpo in modo integrale livello. In questo metodo, l’apnea dura tra 10 e 30 secondi e la sessione tra 20 e 45 minuti a seconda della forma fisica di ciascuno.

Come e dove praticare la ginnastica ipopressiva?

Sebbene ci siano molti tutorial, articoli e guide di ogni tipo su Internet per imparare e iniziare con la ginnastica ipopressiva, non è consigliabile utilizzare solo questi metodi. È meglio praticato sotto la supervisione di un formatore professionista certificato. In caso contrario, potrebbero esserci risultati indesiderati per il corpo.

Chi non può praticarlo?

La ginnastica ipopressiva è sconsigliata a persone con problemi cardiaci o circolatori. E sebbene sia molto utile per le donne che hanno partorito, non è raccomandato durante la gravidanza.

Conclusioni

Un’attenta e corretta consulenza e completa valutazione pelvica fatta con fisioterapisti formati ,può essere utile per preparare un protocollo personalizzato per le vostre esigenze.. Garantiamo un programma che verrà elaborato utilizzando metodiche tradizionali, abbinate a tecnologie di ultima generazione. Speriamo di avere esposto al meglio l’argomento: Ipertensione addominale e rischio di ernie e prolassi. 

Per maggiori informazioni potete contattarci al numero 3939054502 oppure verificare la nostra disponibilità presso una delle nostre sedi!

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