Dolore durante i rapporti sessuali cosa fare

Il sesso dovrebbe essere un piacere ma cosa succede se si prova dolore durante i rapporti sessuali cosa fare? In questo articolo verificheremo le cause e i rimedi da mettere in campo per godere appieno di una vita sessuale soddisfacente!

Dolore durante i rapporti sessuali cosa fare, ne parliamo con Fisioterapiadonna.it

Il sesso doloroso (chiamato dispareunia) si presenta in diverse forme: alcune donne hanno dolore solo alla penetrazione mentre altre hanno problemi solo durante la spinta profonda. In alcuni casi, il dolore si verifica ogni volta che qualcosa entra nella vagina, incluso un tampone. Per molte donne discutere di sesso e dolore nella vulva/vagina è un argomento tabù e può essere difficile affrontarlo con un partner o un medico. Quando cerchi un trattamento per la dispareunia è importante trovare un professionista che ascolti le tue preoccupazioni e fornisca un piano di trattamento efficace. Un fisioterapista del pavimento pelvico è appositamente formato e può lavorare con medici, psicologi, dietologi, consulenti e massaggiatori per affrontare questa condizione.

Perché sento dolore?

Ci sono molte ragioni per cui le donne possono provare dolore durante il rapporto. Traumi come il parto, l’abuso e le cicatrici post-chirurgiche possono causare dolore durante la penetrazione. Anche le condizioni della pelle come la sclerosi da licheni possono essere la causa principale poiché la pelle è meno flessibile. I cambiamenti ormonali possono influenzare il tono e l’integrità dei tessuti, causando secchezza e restrizione all’apertura vaginale. Altre condizioni pelviche come la vestibolodinia (dolore al vestibolo) e l’endometriosi (condizione del rivestimento uterino che spesso causa periodi dolorosi) causano dolore durante il rapporto. 

Non sempre si individua la causa!

A volte le credenze sull’intimità e la penetrazione possono giocare un ruolo nel dolore. Per altri potrebbe non esserci alcuna ragione identificabile per il dolore. Indipendentemente dalle condizioni o dalle cause sottostanti, molte donne si presentano in clinica con muscoli del pavimento pelvico molto tesi o ipertonici. Il più delle volte i pazienti hanno difficoltà a connettersi (capacità di contrarsi e rilassarsi) nei confronti del loro pavimento pelvico.

Condizioni che coinvolgono la vagina

Ci sono diverse condizioni o lesioni nell’area vaginale che possono essere responsabili di rapporti dolorosi. Questi includono:

• Vaginite

Si tratta di un’infezione batterica che causa bruciore, secrezione e prurito. Siamo in grado di determinare la fonte del problema e prescrivere farmaci appropriati. Ricorda che un antibiotico avrà successo solo se la fonte del problema è batterica e l‘uso eccessivo di questi farmaci può rendere più difficile il trattamento di queste infezioni in futuro.

• Lesioni vaginali

Questi sono più spesso legati al parto, soprattutto a causa di lacrime o episiotomia, e possono colpire anche la vulva. Se hai avuto un bambino di recente e hai sofferto di dispareunia, dovresti aspettare un pò di più prima di continuare l’attività sessuale.

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• Anomalie congenite

Qualsiasi problema strutturale presente dalla nascita può causare rapporti sessuali dolorosi. Alcune donne hanno una condizione chiamata agenesia vaginale o una vagina che non si è completamente formata. Un’altra anomalia è lo sviluppo di un imene imperforato, sebbene questa sia una condizione relativamente rara.

• Menopausa

Durante la menopausa, la vagina perde parte della sua elasticità e umidità, questo concorre a creare le condizioni per un sesso doloroso. 

• Vaginismo

Questa condizione provoca lo spasmo e la contrazione dei muscoli vaginali. Non solo rende doloroso il sesso, ma può anche causare problemi quando si cerca di inserire un tampone o durante un Pap test. Sebbene il vaginismo sia relativamente comune, molte donne sono imbarazzate nel parlare con il proprio medico della loro condizione, quindi i ricercatori ritengono che colpisca più donne di quanto dimostrano le statistiche preliminari.

Sia le condizioni fisiche che quelle psicologiche possono contribuire al vaginismo, come ad esempio:

• Essere un sopravvissuto ad abusi sessuali passati.
• Ansia o paura del sesso.
• Essere una sopravvissuta a un’aggressione sessuale.
• Emozioni negative verso l’attività sessuale.

Condizioni che coinvolgono l’utero

Quando ci sono anomalie nell’utero, il sesso può diventare fastidioso o molto doloroso. Queste condizioni includono:

• Tumori del fibroma
• Endometriosi
• Gravidanza extrauterina

Quali sono le altre cause del sesso doloroso?

Altre cause di sesso doloroso includono:

• Infezioni cervicali.
• Malattie sessualmente trasmissibili.
• Malattia infiammatoria pelvica.
• Disturbi della pelle genitale.
• Cisti ovariche.

Come può aiutare la fisioterapia?

La fisioterapia del pavimento pelvico può aiutare i pazienti a ridurre l’iperattività o rafforzare i muscoli del pavimento pelvico per alleviare i rapporti dolorosi. Uno studio sull International Urogynecology Journal ha scoperto che la terapia fisica del pavimento pelvico migliora il dolore pelvico, la funzione sessuale e la forza muscolare del pavimento pelvico. Un altro studio pubblicato sull’International Urogynecology Journal ha scoperto che un pavimento pelvico forte è associato a tassi più elevati di attività sessuale e punteggi più elevati della funzione sessuale.

L’obiettivo della fisioterapia nel trattamento della dispareunia è quello di:

• Ridurre il dolore vaginale riducendo la muscolatura del pavimento pelvico iperattiva.
• Migliorare la consapevolezza del paziente e la capacità di controllare questi muscoli.
• Migliorare la capacità dei tessuti vaginali di allungarsi.
• Insegnare tecniche appropriate per la penetrazione.

Gli interventi di fisioterapia per trattare la dispareunia sono:

• Educazione: aiutando a descrivere il ruolo della muscolatura del pavimento pelvico nel ciclo del dolore e fornendo tecniche che possono essere utilizzate nell’ambiente domestico.
• Terapia manuale: per mobilizzare muscoli e tessuti molli, normalizzare i muscoli iperattivi, migliorare la circolazione e desensibilizzare le aree.
• Esercizio: con il focus del rilassamento attraverso il pavimento pelvico.
• Biofeedback e stimolazione elettrica: aiuta a ridurre i muscoli iperattivi.

Conclusioni

Dolore durante i rapporti sessuali cosa fare? Come abbiamo visto il dolore può essere trattato dalla fisioterapia con un ampio spettro d’azione che riguarda sia l’aspetto fisico che quello emotivo. In definitiva, che voi siate in perimenopausa o in postmenopausa, c’è sempre molto da fare per la salute pelvica. Considerate però che per apportare cambiamenti sostenibili nella dieta e nello stile di vita, le vere chiavi sono il piacere, la gioia e la libertà, non la forza di volontà, la privazione e l’austerità! Se hai bisogno di un aiuto per la tua salute pelvica, non esitare a contattarci, uno dei nostri fisioterapisti, sarà disponibile per rispondere alle tue domande sull’argomento.

Potete contattarci direttamente al 3939054502 o inoltrarci una mail dvcgiusi224@gmail.com con le vostre richieste, faremo il possibile fornirvi le risposte che cercate.